Ashwagandha Benefits: अश्वगंधा खाने से पहले जान लीजिए फायदा और नुकसान

Zee Bihar-Jharkhand Web Team
Nov 10, 2023

गर्भवती

गर्भवती महिलाओं को अश्वगंधा का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है.

एलर्जी

कुछ लोगों को अश्वगंधा से एलर्जी भी हो सकती है.

उलटी

ज्यादा अश्वगंधा खाने से उलटी आना, पेट खाराब हो सकता है.

अश्वगंधा के नुकसान

वहीं, अश्वगंधा ज्यादा मात्रा में लेने से कुछ नुकसान हो सकता है.

संक्रमण

अश्वगंधा इंसान में बैक्टीरिया के संक्रमण को कंट्रोल करने में प्रभावी है.

स्वास्थ्य

अश्वगंधा का सेवन स्वास्थ्य में सुधार का प्रभावी तरीका माना जाता है.

अवसाद

अश्वगंधा अवसाद से लड़ने में काफी मदद करता है.

अश्वगंधा का फायदे

अश्वगंधा का सेवन चिंता और तनाव को कम कर सकता है.

नोट: आप इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, यह महज अध्ययनों पर आधारित जानकारी है.

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