Ashwagandha Benefits: अश्वगंधा आपकी मांसपेशियों को कर देगा इतना मजबूत, जिम जाना छोड़ देंगे

सप्लीमेंट्स

यह सबसे लोकप्रिय फिटनेस सप्लीमेंट्स में से एक है.

तनाव

अश्वगंधा का प्रभाव तनाव कम करने में मदद करता है.

थकान

यह दर्द, थकान में सुधार करता है. अश्वगंधा के और भी कई फायदे हैं.

अश्वगंधा

अश्वगंधा मांसपेशियों की क्षति को कम करने में मदद कर सकता है.

व्यायाम

जब व्यायाम के बाद मांसपेशियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो सीके रक्तप्रवाह में प्रवाहित हो जाता है.

क्रिएटिन काइनेज

क्रिएटिन काइनेज हमारी मांसपेशियों में पाया जाने वाला एक एंजाइम है.

एंटीऑक्सीडेंट

अश्वगंधा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.

फायदा

मांसपेशियों की रिकवरी में अश्वगंधा बहुत फायदा करता है.

रिकवरी

अश्वगंधा मांसपेशियों की रिकवरी में तेजी लाना होता है.

अश्वगंधा का प्रभाव

मांसपेशियों की रिकवरी पर अश्वगंधा का प्रभाव.

नोट: आप इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, यह महज अध्ययनों पर आधारित जानकारी है.