Badam Ke Fayade: फायदे के लिए बादाम खा रहे हैं तो इसके नुकसान भी जान लीजिए

बादाम खाने के फायदे

भीगे बादाम खाने से पाचन क्रिया संतुलित रहती है.

बादाम खाने के फायदे

बादाम में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स बढ़ती उम्र को कंट्रोल करता है.

बादाम खाने के फायदे

बादाम से ब्लड में अल्फाल टोकोफेरॉल की मात्रा बढ़ती है, जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है.

बादाम खाने के फायदे

भीगे बादाम से गुड कॉलेस्ट्रॉल बढ़ता है और बैड कॉलेस्ट्रॉल कम होता है.

बादाम खाने के फायदे

बादाम में भरपूर फॉलिक एसिड होता है, जो प्रेगनेंसी में शिशु के मस्तिष्क और न्यूरोलॉजिकल सिस्टम के विकास में सहायक होता है.

इन लोगों को नहीं खाने चाहिए बादाम

जिनकी किडनी में पथरी या ब्लॉडर संबंधी परेशानी हो, तो उन्हें बादाम नहीं खानी चाहिए.

इन लोगों को नहीं खाने चाहिए बादाम

हाई ब्लड प्रेशर के पेशेंट्स को बादाम के सेवन से बचना चाहिए.

इन लोगों को नहीं खाने चाहिए बादाम

अगर किसी को पाचन संबंधी परेशानी है, तो उन्हें भी बादाम खाने से बचना चाहिए.

इन लोगों को नहीं खाने चाहिए बादाम

अगर कोई व्यक्ति एंटीबायोटिक मेडिसन ले रहा हो, उस दौरान उसे भी बादाम खाना बंद कर देना चाहिए.

इन लोगों को नहीं खाने चाहिए बादाम