स्नान का सही समय

शास्त्रों में नहाने के लिए विधि और समय दोनों बताए गए हैं. इसके साथ ही आयुर्वेद भी बताता है कि कब स्नान करना श्रेष्ठकर होता है.

स्नान का सही समय

आयुर्वेद की मानें तो नहाने का सही समय सुबह है क्योंकि यह आपको कई रोगों से बचाने में मदद करता है.

स्नान का सही समय

वहीं रोज स्नान करने वालों को कभी-कभी नहाने वालों की तुलना में दर्द, तनाव और अवसाद जैसे लक्षण कम होते हैं.

स्नान का सही समय

आयुर्वेद के अनुसार सुबह सूर्योदय से पहले या सूर्यास्त होने से पहले नहाना बेहतर माना जाता है.

स्नान का सही समय

रोज स्नान करने से ह्रदय रोग का खतरा कम होता है, श्वसन तंत्र मजबूत होता है और शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है.

स्नान का सही समय

आयुर्वेद की मानें तो खाना-खाने के बाद कभी भी नहीं नहाना चाहिए. ऐसे में पाचन अग्नि में बाधा होती है. इससे पेट संबंधित बीमारियां हो सकती हैं.

स्नान का सही समय

शारीरिक श्रम के बाद या तेज तपती दोपहरी में कभी नहीं नहाना चाहिए इससे बीमारियों का खतरा बना रहता है.

स्नान का सही समय

आयुर्वेद के अनुसार रात में नहाना भी गलत माना गया है. इससे मायोसाइटिस नाम बीमारी का खतरा पैदा होता है.