Ghee on Roti: रोटी पर घी लगाने से क्या सच में बढ़ता है वजन? जानें यहां सबकुछ

Zee Bihar-Jharkhand Web Team
Sep 25, 2023

कई फायदे आपको मिलेंगे

अब आप आज से रोटी पर घी लगाकार खाना शुरू कर दीजिए, कई फायदे आपको मिलेंगे.

एक्सपर्ट कहते हैं

एक्सपर्ट कहते हैं कि ऐसा नहीं होता कि आप रोटी पर घी लगाकर खाए और वजन बढ़ जाए.

रोटी पर घी

दरअसल, रोटी पर घी लगाकर लोग खाने से इसलिए बचते हैं कि उन्हें लगता है वजन बढ़ जाएगा.

बॉवेल मूवमेंट

यह ल्यूब्रिकेशन की तरह काम करके बॉवेल मूवमेंट रेगुलेट करता है.

घी खाना फायदेमंद

अगर आपको डाइजेशन की दिक्कत रहती हैं, तो घी खाना फायदेमंद हो सकता है.

वसायुक्त भोजन

यह आपको पेट भरा होने का एहसास कराता है, जिससे आप दिन में बाद में कुछ भी वसायुक्त भोजन करने से बच जाते हैं.

हेल्दी कोलेस्ट्रॉल

घी हार्मोन को संतुलित करने और हेल्दी कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

वजन बढ़ जाएगा

एक्सपर्ट कहते हैं कि रोटी पर घी लगाकर खाने से वजन बढ़ जाएगा यह केवल मिथ है.

नोट: आप इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, यह महज अध्ययनों पर आधारित जानकारी है.

VIEW ALL

Read Next Story