अमरूद और नाशपाती में क्या है अंतर, जानें सेहत के लिए कौन ज्यादा है फायदेमंद

अमरूद में ढेर सारे बीज होते हैं जो पूरे फल के अंदर पाए जाते हैं, जबकि नाशपाती में 4-5 बीज होते हैं जो बिल्कुल बीच में होते हैं.

पकने के बाद अमरूद की बाहरी त्वचा मुलायम हो जाती है, जबकि नाशपाती का फल अमरूद की अपेक्षा थोड़ा सख्त होता है.

पके अमरूद का स्वाद मीठा हो जाता है, जबकि नाशपाती का स्वाद खट्टा-मीठा होता है.

नाशपाती में एंथोसायनिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रचूर मात्रा में होता है, डायबिटीज में यह फल फायदेमंद रहता है. अमरूद भी डायबिटीज से बचाता है.

अमरूद मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और वजन घटाने में मदद करता है. नाशपाती में कैलोरी काफी कम होती है जो वजन घटाने में सहायक है.

नाशपाती कोलेस्ट्रॉल लेवल को मेंटन करता है. अमरूद भी दिल की बीमारियों से बचाता है.

रोजाना एक अमरूद खाने से डाइजेशन दुरुस्त रहता है. नाशपाती में फाइबर भरपूर होती है, जो पाचन के लिए अच्छा है.