आज के जमाने में तनाव सबसे बड़ी समस्या है. तनाव और एंजायटी को कम करने में जायफल वाला दूध बेहद असरदार साबित हो सकता है. जायफुल में एंटी डिप्रेशन वाले गुण भी पाए जाते हैं, जो डिप्रेशन का खतरा दूर करते हैं. साथ ही मूड को बेहतर बना सकते हैं.
Aug 16, 2023
जिन लोगों को नींद न आने की समस्या है, उनके लिए जायफल वाला दूध पीना बेहद लाभकारी हो सकता है. जायफल आपकी नींद की क्वालिटी बेहतर बनाने में मदद मिलती है. नींद की समस्या से परेशान लोगों के लिए यह दूध चमत्कारी हो सकता है. यह बात कई रिसर्च में सामने आ चुकी है.
दूध में जायफल मिलाकर पीने से पेट की समस्याएं दूर हो सकती हैं. दूध में जायफल उबालकर पीने से गैस और इनडाइजेशन की परेशानी से काफी हद तक राहत मिल सकती है. इस दूध का सेवन करने से पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है.
जायफल मिलाकर दूध पीने से आर्थराइटिस की समस्या से भी राहत मिल सकती है. जायफल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जिसका सेवन करने से जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से काफी हद तक राहत मिल सकती है. जायफल वाला दूध जॉइंट्स पर आने वाली सूजन को कम कर सकता है.
जायफल में कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को लंबे समय तक जवां रखते हैं. जायफल वाला दूध पीने से लिवर और हार्ट डिजीज का खतरा कम हो सकता है. यह दूध शरीर को मजबूत बना सकता है. इसमें एंटीकैंसर प्रॉपर्टी भी होती हैं.