अनियमित पीरियड्स

आज कल महिलाओं में अनियमित पीरियड्स की समस्या आम हो गई है.

अनियमित माहवारी

अनियमित पीरियड्स महिलाओं के लिए उनके अस्वस्थ होने की निशानी है.

हार्मोनल असंतुलन

इसका मुख्य कारण तनाव, हार्मोनल असंतुलन और लाइफस्टाइल में बदलाव होता है.

दवाइयों का सेवन

कई महिलाएं पीरियड्स को समय पर लाने के लिए कई तरह की दवाइयों का सेवन करती हैं, जो कि शरीर के लिए काफी हानिकारक होती है.

नेचुरल उपाय

आज हम आपको कुछ ऐसे नेचुरल उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा.

एक्सरसाइज

एक्सरसाइज करने से हार्मोन बैलेंस होते हैं, जिससे अनियमित पीरियड्स की समस्या दूर हो जाती है.

हर्बल जड़ी-बूटी

अजवाइन, गुड़ और मेथी के बीज जैसी हर्बल जड़ी-बूटियों की मदद से भी अनियमित पीरियड्स की समस्या को दूर किया जा सकता है.

सही डाइट लेना

अनियमित पीरियड्स को ठीक करने के लिए सही डाइट का सेवन करना जरूरी होता है.

वेट मेंटेन करना

वजन ज्यादा बढ़ाने से पीरियड्स भी अनियमित हो जाते हैं. इसलिए अपना वेट मेंटेन रखें.

एक्यूपंचर

एक्यूपंचर करने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है और तनाव कम होता है, जिससे अनियमित पीरियड्स की समस्या छुटकारा मिलता है.