क्या सर्दियों में पपीता खाना चाहिए या नहीं? जानें हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय

Papaya

सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में पपीता आसानी से मिल जाता है.

Papaya in winter

कुछ लोगों का मानना है कि सर्दियों के मौसम में पपीता नहीं खाना चाहिए. जबकि, कुछ लोग इस कथन को गलत मानते हैं.

Health Tips

ऐसे में अगर आप भी कंफ्यूज हैं, तो आइए जानते हैं हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय....

Papaya Benefits

पपीते की तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दियों में इसे खाने से सेहत को कोई नुकसान नहीं पहुंचता है.

Benefits of papaya in winters

सर्दियों में आप सुबह के नाश्ते में पपीते का सेवन कर सकते हैं, लेकिन इसके साथ कोई भी डेयरी प्रोडक्ट न खाएं.

Papita ke fayde

इसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी9, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Strong Bones

इसके नियमित सेवन से शरीर में कैल्शियम की कमी दूर होती है, जिसके कारण हड्डियां स्वस्थ और मजबूत बनती हैं.

Skin care

पपीता स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है. यह सर्दियों में भी चेहरे के चमक को बनाए रखता है.

Weight Loss

इसमें फाइबर अधिक होने की वजह से मेटाबॉलिज्म बेहतर बनता है और वेट लॉस में मदद मिलती है.