भारतीय किचन में पाया जाने वाला सौंफ केवल मसाला ही नहीं बल्कि यह आपकी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान भी है.

Gangesh Thakur
May 13, 2023

सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटी फंगल, विटामिन, फाइबर और कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है.

सौंफ का इस्तेमाल लोग माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी करते हैं. इसकी तासीर ठंड होती है जो आपको गर्मी में राहत देती है.

अगर आपको अपना वजन तेजी से कम करना है तो आपको सौंफ के पानी का इस्तेमाल करना चाहिए.

इसमें प्रचुर मात्रा में पाया जानेवाला फाइबर आपके शरीर के फैट को तेजी से बर्न करता है.

सौंफ को पानी में गुड़ के साथ उबालकर इसका चाय पीने से वजन कम होता है.

वहीं सौंफ के पाउडर का हर दिन इस्तेमाल करने से भी आपका वजन तेजी से कम होगा.

वहीं भुनी हुई सौंफ के भी लगातार इस्तेमाल से आपका वजन कम हो सकता है.

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