पाचन से लेकर भूख बढ़ाने तक, जानें जीरा सेवन के हैरान करने वाले 7 फायदे

पाचन, कब्ज

अगर आप पाचन की समस्या से परेशान हैं तो आप जीरा पाउडर को डाइट में शामिल कर पाचन, कब्ज की समस्या से राहत पा सकते हैं.

कोलेस्‍ट्रॉल

कोलेस्‍ट्रॉल को कम करने के ल‍िए जीरा पाउडर का सेवन कर सकते हैं. इससे हार्ट को भी हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.

जीरा पाउडर

कई बार मुंह की बदबू आने से हम असहज महसूस कर सकते हैं. आपके लिए जीरा पाउडर का सेवन फायदेमंद हो सकता है.

गर्म पानी

छोटे बच्चों को पेट में दर्द हो तो गर्म पानी में जीरा उबाल कर ठंडा कर लें और बच्चे को पिलाएं. जल्द आराम मिलेगा.

कैल्शियम हड्ड‍ियों

जीरे का सेवन वजन कम करने में भी मददगार है. जीरे में मौजूद कैल्शियम हड्ड‍ियों को मजबूत करता है.

नींद अच्छी

जिन लोगों को नींद नहीं आती उनके लिए भी जीरा फायदेमंद है. भुना जीरा खाएं. इससे नींद अच्छी आएगी

शुगर के मरीजों

जीरे को यादाश्त बढ़ाने में भी फायदेमंद माना जाता है. शुगर के मरीजों के लिए भी जीरा फायदेमंद माना जाता है.