गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी को दूर करने के लिए लस्सी का सेवन करना चाहिए. लस्सी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट और पानी हमारे शरीर की नमी को बरकरार रखता है.
लस्सी में पर्याप्त मात्रा में बैक्टीरिया होने के कारण इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत रहता है. पेट से जुड़ी किसी भी समस्या में लस्सी पीने से फायदा होता है.
लस्सी की तासीर ठंडी होती है, इस कारण अपच और एसिडिटी की समस्या में इसके सेवन से राहत मिलती है.
लस्सी में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है, जिसके कारण इसके सेवन से हड्डियां मजबूत बनती है. हड्डियों की समस्या को दूर करने के लिए रोजाना लस्सी पीना फायदेमंद साबित हो सकता है.
लस्सी में मौजूद पोटैशियम और रिबोफ्लेविन जैसे तत्व हमारे ब्ल्ड प्रेशर को नेचुरल तरीके से कंट्रोल करने में मदद करता है.
लस्सी का सेवन करने से शरीर का फैट बाहर निकट जाता है. लस्सी में कम मात्रा में कैलोरी होती है और इसमें फैट भी नहीं होता है.
लस्सी में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड हमारे शरीर की इम्यूनिटी पॉवर को बढ़ाने में मदद करता है.
Disclaimer: यहां दिए गए सलाह और सुझाव पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें.