Singhara Ke Fayde: सर्दियों में सिंघाड़ा खाने से होते हैं ये 7 चमत्कारी लाभ

Singhara

सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में सिंघाड़ा बिकना शुरू हो जाता है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

Singhara ke fayde

सिंघाड़ा में कैल्शियम, विटामिन-बी6, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कॉपर जैसी गुणकारी तत्व पाए जाते हैं.

Asthma

नियमित रूप से सिंघाड़ा का सेवन करने से सांस संबंधी समस्याएं दूर होती हैं.

Healthy bones

इसमें कैल्शियम काफी अच्छा मात्रा पाया जाता है जो हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत रखता है.

Reduced risk of miscarriage

गर्भवती महिलाओं के लिए भी सिंघाड़ा काफी फायदेमंद होता है, ये गर्भपात का खतरा कम करता है.

Hemorrhoid

सिंघाड़ा बवासीर जैसी मुश्किल समस्याओं से भी निजात दिलाने में कारगर साबित होता है.

Improve Blood circulation

शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने और यूरिन से जुड़े रोगों से निजात दिलाने में भी सिंघाड़ा काफी फायदेमंद माना जाता है.

Relief from pain

सूजन या दर्द से राहत पाने के लिए शरीर उस हिस्से पर सिंघाड़े का पेस्ट लगाना लाभकारी होता है.

Throat related problems

सिंघाड़े में एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल, एंटी बैक्टीरियल जैसे गुण पाए जाते हैं जो गले से संबंधित परेशानियों से निजात दिलाता है.