विटामिन B12 की कमी से दिखते हैं ये 7 लक्षण

विटामिन बी12 का काम

शरीर में विटामिन बी12 का काम रेड ब्लड सेल्स और डीएनए को बनाना है.

तंत्रिका तंत्र मजबूत करता

यह तंत्रिका तंत्र यानी नर्वस सिस्टम और दिमाग के स्वास्थ्य को भी बढ़ाता है.

विटामिन बी12 की कमी

विटामिन बी12 की कमी से शरीर अंदर से कमजोर होने लगता है.

लक्षण

विटामिन बी12 की कमी से आपको कमजोरी, थकान, हल्कापन महसूस होती है.

लक्षण

दिल की धड़कन बढ़ना, सांस की तकलीफ, शरीर में पीलापन भी विटामिन बी12 की कमी के लक्षण हैं.

समस्याएं

विटामिन बी12 की कमी से पाचन संबंधी बीमारियां और तंत्रिका संबंधी समस्याएं पैदा हो जाती हैं.

रोशनी कमजोर

विटामिन बी12 की कमी से छुनछुनाहट, कमजोरी महसूस होती है. रोशनी भी घट जाती है.

याददाश्त कमजोर

इसकी कमी से याददाश्त कमजोर हो सकती है और आपको भूलने की बीमारी हो सकती है.

मुंह और जीभ में सूजन

इसमें ग्लोसाइटिस रोग हो सकता है, जिसमें मुंह और जीभ में सूजन आ जाती है.

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