महिलाओं को सौंफ का सेवन करने से मिलते हैं गजब के फायदे

सौंफ में कई ऐसे पोषक तत्व पाये जाते जो हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं.

सौंफ का इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता है.

ब्रेन फंक्शन

इसेंशियल ऑयल से भरपूर होने के कारण सौंफ के बीज तनाव, चिंता और अवसाद को कम करते हैं.

आंखों के लिए

सौंफ में बीज में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन मौजूद होता है जिसके कारण यह आंखों के लिए फायदेमंद होता है.

सूजन

सौंफ में पाए जाने वाले यौगिक सूजन को कम करने में मदद करते हैं.

पीरियड्स क्रैम्प्स

सौंफ के बीजों का इस्तेमाल करके पीरियड्स क्रैम्प्स से राहत पाया जाता है.

बॉडी टेंपरेचर

सौंफ के सेवन से शरीर के तापमान को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

पाचन

सौंफ का सेवन करना पेट के लिए फायदेमंद होता है. यह कब्ज, गैस और अपच से राहत पाने में मदद करता है.

मुंह की दूर्गंध

सौंफ का सेवन करने से मुंह के दूर्गंध को दूर करने में मदद मिलती है.