फेफड़ों की गंदगी के लिए तेजाब से कम नहीं है इन फलों का जूस

Air pollution

आजकल वायु प्रदुषण के कारण लोगों का जीना दूभर हो गया है.

Problems

लोगों को इस कारण सांस से संबंधित समस्याएं आ रहीं हैं.

Lungs Problems

वायु प्रदुषण से दिल और फेफड़ों पर काफी बुरा असर होता है.

Toxin removal drinks

फेफड़ों की गंदगी को बाहर निकालने के लिए आप टॉक्सिन रिमूवल ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.

Drinks

आइए जानते हैं किन ड्रिंक्स को पीने से आपके फेफड़े स्वस्थ रहेंगे.

Winter season

ठंड के मौसम में आप संतरे का जूस जरुर पीएं. इसको आप बाहर से खरीदने के बजाए घर पर ही बना लें.

Orange juice

संतरे के जूस में विटामिन-सी, बी-6, एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके सेवन से आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है.

Apple juice

सेब का जूस फेफड़ो के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें पेक्टिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

Apple juice benefits

ये घुलनशील फाइबर होता है. सेब कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज के स्तर को कम करने में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

Apple juice for lungs

सेब खाने या इसके जूस को पीना से ये फेफड़ों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

Caution