तुलसी के फायदे-

तुलसी में एक साथ अनेकों औषधीय गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. जो सर्दी-खांसी और जुकाम से लेकर कई तरह की बीमारियों को हमेशा दूर रखने में मदद करती है.

लेकिन, तुलसी ही नहीं बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. तुलसी के बीजमें प्रोटीन, फाइबर और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

जो सर्दियों के मौसम में बीमारियों से निजात दिलाते हैं.. तो चलिए जानते हैं तुलसी के बीज के फायदे...

टेंशन करता है दूर-

तुलसी के बीज से चिंता या मानसिक तनाव हमेशा दूर रहता है, जिन लोगों को डिप्रेशन या स्ट्रेस से निजात पाना है उन लोगों को तुलसी के बीजों का सेवन करना चाहिए.

वजन करता है कम-

तुलसी के बीज वजन कम करने के लिए रामबाण इलाज माना जाता है. इसमें मौजूद फाइबर और कम कैलोरी वजन को कंट्रोल करने में काफी मदद करती है और लंबे टाइम तक पेट को भरा रखते में भी मदद करती है.

डाइजेशन-

तुलसी के बीज कब्ज, एसिडिटी और गैस की समस्या को भी दूर करने में काफी मदद करते हैं. इन लोगों के लिए तुलसी के बीजों का सेवन बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है.

इम्यूनिटी बूस्ट करते हैं-

तुलसी के बीज बीमारियों और संक्रमण से बचाने में मदद करता है. तुलसी के बीजों का काढ़ा बहुत फायदेमंद हो सकता है.