Dry Fruit

इसे हम ड्राई डेट्स के नाम से भी जानते हैं. ये ड्राई फ्रूट सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

Nutrients

छुहारा में विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम, कॉपर, जिंक, फास्फोरस, आयरन समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Cancer Risk

आपको ये जानकर हैरानी होगी कि छुहारे के सेवन से कैंसर के जोखिम को कम किया जा सकता है.

Anti Tumor

छुहारे में एंटी ट्यूमर होता है, जो कैंसर के लक्षणों को कम करने में मदद करता है. इसके साथ ही यह शरीर के गुड बैक्टीरिया को बढ़ाने में हमारी हेल्प करता है.

Digestion

प्रतिदिन छुहारे के सेवन से इंफेक्शन और पेट से जुड़ी बीमारियों को दूर भगाया जा सकता है.

Blood Pressure

लो ब्लड प्रेशर वालों के लिए छुहारा बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके गूदे को दूध के साथ उबाल लें और सुबह-शाम पीएं. कुछ दिनों तक सेवन से आपको लो ब्लड प्रेशर से छुटकारा मिल जाएगा.

Hunger

छुहारा भूख नहीं लगने वाले लोगों के भूख को भी बढ़ाता है.

Weight Gain

यह शारीरिक रूप से कमजोर और पतले लोगों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. ये वजन बढ़ाने में भी काफी हद तक मदद करता है.

Urine Problem

ये यूरिन से जुड़ी समस्या को भी दूर करता है. बढ़ती उम्र में बार-बार यूरिन करने वाले लोगों को दिन में दो बार छुहारा खाने से आराम मिलता है.

Cold and cough

सर्दी-जुकाम मरीजों को छुहारे खाना चाहिए। इसे रात में सोने से पहले गर्म दूध के साथ खाने से चमत्कारी लाभ मिलते हैं.