हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं ये ड्रिंक्स

Stressful life

आजकल की तनाव भरी जिंदगी और बीजी लाइफस्टाइल के कारण लोगों को ब्लड प्रेशर की शिकायत होने लगती है.

High blood pressure

हाई ब्लड प्रेशर सेहत के लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है .

Diet

इसको आप अपने खानपान की मदद से कंट्रोल कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे.

Coconut water

सुबह में खाली पेट नारियल पानी पीने से आपका बीपी कंट्रोल में रह सकता है.

Healthy diet

इसके साथ आपको रोजाना अपने भोजन में पोषक तत्वों को ही शामिल करना होगा.

Moringa

बीपी को कंट्रोल करने के लिए मोरिगां को काफी फायदेमंद माना जाता है.

BP control

इसके पत्तियों को पानी में उबालकर पीने से यह बीपी के लक्षण को कम करता है.

Lemon tea

आप अपने बीपी को कंट्रोल करने के लिए लेमन टी को भी अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं.

Pomegranate juice

अनार का जूस रोजाना पीने वाले लोग भी ब्लड प्रेशर की समस्या को कम कर सकते हैं.

Control BP

अनार के जूस को हाई बीपी के मरिज के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.