मानसून में फैल रहे इंफेक्शन से आपको बचा सकते है ये फूड्स

Infection

आज के समय में ऐसे बहुत से लोग है जो कि इस इंफेक्शन के चलते काफी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है.

Fungal Infection

मानसून के मौसम में फंगल इंफेक्शन का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है.

Itching

जिससे हमारे शरीर में खुजली से लेकर इंफेक्शन जैसी कई तरह की परेशानी देखने को मिलती है.

Problem

जिसके चलते आंखों की समस्या काफी हद तक बढ़ जाती है.

कैसे करे इसका बचाव

Palak

हरी सब्जियों में ल्यूटिन होता है, जिससे फंगल इंफेक्शन फैलने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है.

Carrot

गाजर में विटामिन A की मात्रा से भरपूर होती है, गाजर में बीटा कैरोटीन पाया जाता है. जो कि लाल आंखों की परेशानी को दूर करता है.

Fish

फिश में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है, आंखों की परेशानी को दूर करने के लिए काफी कारगर साबित होता है.

Citrus Fruits

संतरा और नींबू जैसे खट्टे फलों विटामिन सी पाया जाता है, जो कि इंफेक्शन को दूर करने के लिए काफी फायदेमंद होता है.