बालों को मजबूत करने के टिप्स

बालों को मजबूत करने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो.

Oct 09, 2023

सही आहार

बालों की मजबूती के लिए प्रोटीन, आयरन, विटामिन, और मिनरल्स से भरपूर आहार का सेवन करें.

बालों की सफाई

मजबूत बालों के लिए उन्हें नियमित रूप से साफ करें.

अच्छी शैम्पू और कंडीशनर

अपने बालों के हिसाब से शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें.

बालों में तेल मालिश

टूटते बालों से छुटकारा पाने के लिए उन्हें तेल मालिश करें.

बालों की नियमित कटाई

बालों को नियमित अंतराल पर काटवाने से वे स्वस्थ और मजबूत रहते हैं.

सही देखभाल

बालों को ज्यादा टाइट बांधने से बचें, क्योंकि इससे बाल कमजोर बनते हैं.

अल्कोहल और निकोटीन से बचें

मजबूत बालों के लिए तंबाकू और अल्कोहल का सेवन कम करें.

स्ट्रेस न लें

स्ट्रेस में भी बाल झड़ते हैं. इसलिए स्ट्रेस मैनेजमेंट भी करें.

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