आपकी किडनी खराब कर सकती है, रोज की ये आदतें

important part

किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण पार्ट में से एक है.

Serious Results

किडनी के खराब होने के कारण कई गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं.

Small Mistakes

ये छोटी-छोटी गलतियां हमारी किडनी को डैमेज कर सकती है.

अगर आप खाने के शौकीन है और आप भूख न लगने पर भी बार बार पर खाते हैं तो इसका असर आपकी किडनी पर भी पढ़ सकता है.

Sleeplessness

अगर आप रोजाना पर्याप्त मात्रा में नींद नहीं ले पा रहे हैं. तो इससे भी आपकी किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है. इसलिए रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए.

Tobacco Cigarette

अगर आप तंबाकू सिगरेट या फिर नशे के आदी है तो यह चीजें आपकी किडनी पर काफी बुरा असर डाल सकती हैं.

Kidney Damage

अगर आप रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन नहीं करते हो तो इससे भी आपकी किडनी डैमेज हो सकती है.

Prostate Food

प्रोस्टेट फूड में सोडियम काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है. क्योंकि आपकी किडनी के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.

Pain Killer

अगर आप बहुत ज्यादा पेन किलर का इस्तेमाल करते हो तो इससे भी आपकी किडनी पर काफी बुरा असर पड़ सकता है.