Delhi-NCR के लोग खाएं ये फूड्स, पॉल्यूशन होगा बेअसर!

Nov 04, 2023

प्रदूषण

दिल्ली एनसीआर में एक बार फिर से प्रदूषण की वजह से लोग परेशान हो रहे हैं.

प्रदूषण की वजह से बीमारियां

बढ़ते प्रदूषण की वजह से लोगों को ह्रदय और लंग्स संबंधित बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है.

प्रदूषण में क्या खाएं

प्रदूषण को शरीर में प्रवेश करने से रोकने के लिए कई उपाय किए जाते हैं, लेकिन उसमें फूड सबसे ज्यादा अहम हैं.

प्रदूषण को रोकने वाले फूड्स

ऐसे में आज हम आपको बताने वाले हैं उन फूड्स के बारे में जो शरीर से प्रदूषण को निकाल बाहर फेकेंगे.

संतरा

विटामिन-सी और बी6 से भरपूर संतरा फेफड़ों के लिए काफी हेल्दी माना जाता है.

प्याज और लहसुन

लहसुन और प्याज एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीफंगल के रूप में काम करते हैं. ऐसे में ये काफी फायदेमंद हो सकते हैं.

हल्दी

हल्दी भी बढ़ते प्रदूषण के बीच काफी फायदेमंद माना जाता है. इससे काफी राहत मिल सकती है.

ब्लूबेरी

ब्लूबेरी एंथोसायनिन का बढ़िया स्त्रोत माना जाता है, जिस वजह से इसे जरूर खाना चाहिए.

ब्रोकली

ब्रोकली भी फेफड़ों के लिए काफी लाजवाब माना जाता है. ये हानिकारक तत्वों से लड़ने में काफी मददगार साबित होते हैं.

VIEW ALL

Read Next Story