विटामिन B12 हमारे शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है.
विटामिन B12 की कमी से हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म और खून बनना कम हो जाता है.
आजकल ऐसे बहुत से युवा हैं जिनमें विटामिन बी 12 की कमी के मामले दिन पर दिन बढ़ते जा रहे है.
इसकी कमी से हमारे शरीर में कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती है.
विटामिन B12 की कमी से हमारे शरीर में एनीमिया का खतरा काफी बढ़ जाता है.
विटामिन B12 की कमी से हमारे शरीर में हृदय रोगों का खतरा काफी बढ़ जाता है.
विटामिन B12 की कमी से शरीर में अधिक थकान महसूस होने लगती है.
विटामिन B12 की कमी से अधिकतम लोगों में मानसिक बीमारी जैसे भूलने की बीमारी अधिक देखी जाती है.
विटामिन B12 हड्डी से संबंधित कई रोग जैसे कमर और पीठ दर्द जैसी शिकायत हो सकती है.