Ashwagandha ke fayde: ये एक चीज करेगी इन 8 बीमारियों का 'नाश'

Divya Agnihotri
Oct 24, 2023

आयुर्वेद

आयुर्वेद में ऐसी कई औषधियां हैं, जिनका सेवन करने से कई बीमारियों से बचने में मदद मिलती है.

अश्वगंधा

इसमें सबसे ज्यादा पॉपुलर अश्वगंधा है, जिसे विंटर चेरी भी कहा जाता है.

अश्वगंधा के गुण

अश्वगंधा में एंटीऑक्सीडेंट,एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-स्ट्रेस गुण भी पाए जाते हैं.

बालों के लिए

अश्वगंधा का सेवन स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, साथ ही कई गंभीर बीमारियों में भी इसका सेवन फायदेमंद है.

इम्यूनिटी बूस्टर

अश्वगंधा में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.

पुरुषों के लिए

पुरुषों के लिए भी अश्वगंधा का सेवन फायदेमंद माना जाता है, इससे पुरुषों की प्रजनन क्षमता बढ़ती है.

स्ट्रेस में

अश्वगंधा में एंटी-स्ट्रेस गुण पाए जाते हैं, जिन लोगों को अवसाद और नींद न आने की समस्या है उनके लिए अश्वगंधा का सेवन काफी फायदेमंद है.

दर्द में

अश्वगंधा का सेवन करने से मांसपेशियों में होने वाला खिंचाव, दर्द और कमजोरी से राहत मिलती है.

Disclaimer

इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सामान्य सूचनाओं पर आधारित हैं. ZEE MEDIA इनकी पुष्टि नहीं करता है.किसी भी चीज के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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