संतरे में विटामिन सी, फाइबर, विटामिन ए और बी, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते है. जो कि हमारी सेहत के काफी फायदेमंद होता है.
Beneficial
सेहत के लिए फायदेमंद होने के बावजूद भी कुछ लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए.
इन लोगों के लिए संतरे का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए.
आइए जानते हैं कि कौन है वो लोग जिनको संतरे का सेवन करने से बचना चाहिए.
Acidity Problem
सतरे का सेवन करने से एसिडिटी का समस्या हो सकती है. संतरे में खटास होने के कारण इसमें एसिड की मात्रा अधिक पाई जाती है. इसलिए संतरे का सेवन करने से एसिडिटी का सामना करना पड़ सकता है.
Kidney problem
किडनी की समस्या से परेशान लोगों को भूलकर भी संतरे का सेवन नहीं करना चाहिए.
Teeth
संतरे में एसिड पाया जाता है जो कि दांतों के इनेमल में मौजूद कैल्शियम के साथ मिलकर इन्फेक्शन का खतरा पैदा कर सकता है जिससे दांतों में कैविटी भी हो सकती है.
Stomach Cramps and Constipation
संतरे में फाइबर की मात्रा भरपूर पाई जाती है. जो कि पेट में ऐंठन और कब्ज की समस्या पैदा कर सकता है.
Joint Pain
जिन लोगों को जोडों के दर्द की समस्या होती है उन लोगों को भी सतरें का सेवन करना चाहिए.
Note
इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है जी मीडिया इसकी पुष्टि नहीं करता है.