नींबू का जूस

नींबू में विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है. इसका जूस पीने सी पानी की कमी पूरी होती है.

संतरे का जूस

संतरे के जूस में फाइबर की मात्रा पाई जाती है. इसे गर्मियों में पीने से इम्यूनिटी मजबूत रहेगी.

सेब का जूस

सेब के जूस में कैल्शियम, मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है. जो गर्मियों मे शरीर को मजबूती प्रदान करता है.

चुकंदर का जूस

चुकंदर में सोडियम, पोटैशियम पाया जाता है. इसका जूस पीने से गर्मी से लड़ने में आपको सहायता मिलेगी.

तरबूज का जूस

तरबूज के जूस में विटामिन बी और सी पाया जाता है. जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में काफी मदद करता है.

Disclaimer

ये जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है ZEE News इसकी पुष्टि नहीं करता.