1. सही खान-पान ना सिर्फ थायराइड पर उचित नियंत्रण करता है बल्कि बीमारी की रोकथाम में भी मदद करता है. आइए जानते हैं कि थायराइड होने पर आपको खान-पान में किस प्रकार की चीजें शामिल नहीं करनी चाहिए.

2. अंकुरित अनाज, मैदा या उससे बनी चीजों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

3. दाल जैसे कुलथ, उरद, राजमा, छोले, सोयाबीन प्रयोग बंद करे.

4. फल - खट्टे अंगूर और ज्यादा खट्टे तरह के फलों का सेवन

5. सब्जियां- बैंगन, नींबू, पत्तेदार सब्जियां, टमाटर, कटहल, अरबी, गाजर, कच्ची सब्जी, ब्रोकोली, पत्तागोभी, फूलगोभी, भिंडी

6. रेड मीट, मछली, मांसहार सूप, पनीर की सख्त मनाही

7. तीखा भोजन, तैलीय मसालेदार भोजन, अधिक तेल, अचार

8. कोल्डड्रिंक्स, फास्टफूड, जंक फ़ूड, डिब्बा बंद खाद्य पदार्थ, शराब

9. चाय, कॉफी या कैफिन युक्त पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए

10. Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और विभिन्न जानकारियों पर आधारित है. zee media इसकी पुष्टि नहीं करता है.