बादाम मिल्क के 8 गंभीर नुकसान

side effects of almond milk

बादाम मिल्क का ज्यादा सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.

पेट संबंधी परेशानी (Stomach)

ज्यादा बादाम दूध पीने से अपच, गैस समेत कई तरह की पेट संबंधी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है.

एलर्जी (Allergies)

बादाम दूध ज्यादा पीने से कई तरह की एलर्जी हो सकती है. जैसे- खुजली, सूजन, सांस लेने में परेशानी आदि.

न्यूट्रिशन की कमी (Nutritional Deficiencies)

गाय के दूध में पाए जाने वाले न्यूट्रिशन जैसे कैल्शियम और प्रोटीन को बादाम कम करता है.

शुगर (Sugar)

बादाम मिल्क मीठा होता है, जो वजन बढ़ाने, शुगर लेवल बढ़ाने और दांत की समस्या समेत कई परेशानियों को निमंत्रण देता है.

थॉयरायड को नुकसान (damage thyroid)

ज्यादा मात्रा में बादाम खाने पर थॉयरायड को नुकसान पहुंचाने वाले केमिकल्स शरीर में पहुंचते हैं.

कैलोरी (Calorie)

बादाम का ज्यादा सेवन करने से ज्यादा कैलोरी बॉडी में इकट्ठा होंगी, जिससे वजन बढ़ने के ज्यादा चांस हैं.

शिशुओं के लिए नुकसानदायक

शिशुओं को कभी भी ब्रेस्ट या फार्मूला मिल्क की जगह बादाम मिल्क नहीं देना चाहिए.उसमें मासूम के लिए पोषण की सही मात्रा नहीं पाई जाती है.

Disclaimer

इस लेख में दी गई जानकारी विभिन्न जानकारियों पर आधारित है. zee media इसकी पुष्टि नहीं करता है.