ये 1 फल ही पुरुषों को बना देगा फौलादी

फौलादी फल

भारत में फलों की कई किस्में पाई जाती हैं. लेकिन, हम एक विदेशी फल के बारे में बता रहे हैं जो पुरुषों को फौलादी बना सकता है.

प्रोटीन का सरताज

एवोकाडो एक ऐसा फल है जो प्रोटीन का सरताज कहा जाता है. इसे खाते ही शरीर लोहे जैसा मजबूती महसूस होती है.

प्रोटीन की मात्रा

एवोकाडो के एक कप में करीब 4 ग्राम प्रोटीन होता है. जो सामान्य रूप से पुरुषों के लिए पर्याप्त होता है.

आंख और दिल

इस अनोखे फल में मोनोअनसैचुरेटेड फैट, ल्यूटिन और जेक्सैंथिन होते हैं. इससे दिल और आंखों स्वस्थ्य रहती है.

बॉडी को सेप

फाइबर से भरपूर होने के कारण ये आपकी भूख को शांत तो करता ही है बॉडी को सही सेप भी देता है.

कैसे खाया जाए

एवोकाडो को आप चाहें तो साबूंत गुठली हटाकर या जूस या फिर अन्य फलों के अलावा सलाद आदी के रूप में खा सकते हैं.

विदेशी फल है

एवोकाडो मूल रूप से मैक्सिको का फल माना जाता है. इसका सबसे ज्यादा उत्पादन लैटिन अमेरिका के देशों में होता है.

भारत में खेती

हमारे देश में अभी तक इसकी व्यावसायिक खेती बड़े पैमाने पर नहीं हो पाई. हम अपने उपयोग की अधिक मात्रा अभी आयात ही करते हैं.

ध्यान दें..!

पुरुषों के लिए एवोकाडो के ये गुण मीडियो रिपोर्ट के आधार पर बताए गए हैं. Zee Media इनकी चिकित्सकीय पुष्टि नहीं करता है.