सर्दियों में लोग कई तरह के साग का सेवन करते हैं. जो उनकी सेहत के लिए लाभदायक होता है, इस सीजन में बथुआ का भी सेवन लोग खूब करते हैं, जानिए इसके फायदों के बारे में.
पीलिया से बचाव के लिए
बथुआ खाने से पीलिया से बचाव होता है और पीलिया में भी फ़ायदा हो सकता है.
इन समस्याओं के लिए
बथुआ खाने से गुर्दे, और पेशाब से जुड़ी समस्याओं में फ़ायदा हो सकता है.
जोड़ों के दर्द के लिए
बथुआ खाने से शरीर डिटॉक्सिफ़ाई होता है और जोड़ों के दर्द में आराम मिल सकता है.
विटामिन से भरपूर
बथुआ में विटामिन बी 3, बी 5 और बी 5 भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है.
मुंहासे के लिए
बथुआ खाने से त्वचा में निखार आता है और मुंहासे जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.
कब्ज के लिए
बथुआ में मौजूद फ़ाइबर और पानी पाचन को बेहतर रखते हैं और कब्ज़ से राहत दिला सकता है.
हीमोग्लोबिन के लिए
बथुआ में मौजूद तत्व हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
Disclaimer
यहां दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित है, इसे अपनाने से पहले डॅाक्टर की सलाह जरूर लें.