वजन कम करने के लिए खाएं ये फूड्स

आज के वक्त में वजन बढ़ने की समस्या से हर कोई परेशान है.

मोटापा कई सारी बीमारियों को न्योता देता है. ऐसे में आज हम आपको पेट की चर्बी कम करने के कुछ उपाय बताने जा रहे हैं.

सेब का सिरका

सेब का सिरका सेहत के लिए फायदेमंद होता है, साथ ही ये वजन घटाने में भी मदद करता है.

सेब के सिरके में एसिटिक एसिड नाम का तत्व मौजूद रहता है, जो पेट की चर्बी कम करने में सहायक होता है.

सेब का सिरका पेट को भरा रखने में मदद करता है, जिससे कुछ देर तक भूख नहीं लगती है.

यदि आपको पतला होना है तो डॉक्टर की सलाह पर खाली पेट सेब का सिरका पीना शुरू करें.

इसके अलावा ग्रीन टी भी वजन घटाने में आपकी मदद कर सकती है.