मिश्री और चीनी दोनों हीं गन्ने से मिलती है. लेकिन दोनो को बनाने का तरीका अलग-अलग है. मिश्री अनरिफाइंड होती है और चीनी रिफाइंड होती हैं.
शुगर का सेवन हानिकारक होता है
डायबिटीज में शुगर का सेवन करना आपकी सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है. चाहे वो कैसी भी हो.
मिश्री का सेवन करना चाहिए या नहीं?
हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज मरीज को क्या मिश्री का सेवन करना चाहिए या नहीं?
डायबिटीज मरीज को ध्यान देना चाहिए
मिश्री चीनी की कंसेस्ट्रेटेड फॉर्म होती है इसलिए इसका सेवन करते समय तो आपको और अधिक ध्यान देना होता है
मिश्री में भी मिठास होती है
चीनी में फ्रुक्टोज और ग्लोकोज होता है, जबकि मिश्री में भी ये चीनी के बाराबर ही होता है इसलिए डायबिटीज के मरीजों को मिश्री का सेवन अधिक नहीं करना चाहिए.
मिश्री शुगर मिल में बनती है
मिश्री दो प्रकार की होती है पहली जो शुगर मिल्स में बनाई जाती है जो कि ज्यादातर दुकानों पर मिलती है. इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
पारंपरिक मिश्री खा सकते है
पारंपरिक तरीके से बनाई जाती थी उसे खांड सार वाली मिश्री कहा जाता है. ये मिश्री डायबिटीज के मरीजो को ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाती है.