खांसी जुकाम को दूर करने के लिए अपना सकते हैं ये घरेलू उपाय; जानें

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सर्दियों का सीजन चल रहा है, बदलते मौसम की वजह से लोगों को कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. खांसी- जुकाम की समस्याएं हो जाती है. तो ऐसे में डा. सुनील पांडेय के मुताबिक इन नुस्खों को अपना सकते हैं.

दाल चीनी

दाल चीनी भी खांसी - जुकाम को दूर करने में काफी सहायक साबित हो सकती है. इसमें एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है. जिसके सेवन से खांसी से जुड़ी समस्या दूर हो सकती है.

काली मिर्च

काली मिर्च को आयुर्वेद में भी बहुत महत्वपूर्ण माना गया है. अगर आपको बदलते मौसम में खांसी की समस्या हो रही है तो काढ़ा बनाते समय काली मिर्च का उपयोग कर सकते हैं.

एंटीमाइक्रोबियल गुण

इसमें पिपेरिन में एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जो संक्रमण को दूर करने में सहायक हो सकता है.

इलायची

इलायची भी खांसी जुकाम के लिए काफी अच्छी मानी जाती है. इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण पाये जाते हैं. जो सेहत के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं. ये कफ को जड़ से खत्म करने में मददगार साबित हो सकती है.

तुलसी की पत्ती

सर्दियों के सीजन में या फिर गर्मियों में तुलसी की पत्ती सेहत के लिए काफी अच्छी मानी जाती है. इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदे मंद साबित हो सकते हैं. इसका काढ़ा बनाकर पीना काफी लाभकार साबित हो सकता है.

लौंग

बदलते मौसम की वजह से लोगों को खांसी जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. लौंग में यूजेनॅाक पाया जाता है. जो जकड़न, सूजन के साथ खांसी को दूर कर सकती है.

खांसी जुकाम

इन घरेलू नुस्खों को अपनाने से आपको खांसी जुकाम से राहत मिल सकती है. साथ ही साथ इसमें कई और तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए लाभदायक साबित हो सकते हैं.

Disclaimer

यहां पर जानकारी सामान्य मान्यताओं के आधार पर दी गई है, इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.