रोजाना सिर्फ लहसुन की एक कली खाएं! सारे रोग हो जायेंगे दूर

(garlic health Benefits)

garlic health benefits

लहसुन के शरीर के कई प्रकार के फायदे हैं.

Why is garlic beneficial?

लहसुन में इसलिए बहुत ज्यादा लाभकारी है क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं.

Garlic Nutrients

एलिसिन नामक कंपाउंड्स होने के कारण लहसुन मिनरल्स और विटामिन से भरपूर होता है.

Garlic for Heart

ब्लड प्रेशर को कम करने के चलते लहसुन हार्ट के लिए लाभकारी होता है.

garlic antifungal

लहसुन में एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं.

garlic anti inflammation

लहसुन के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण यह जोड़ों और मांसपेशियों की परेशानी को कम कर सकता है.

Garlic for digestion

लहसुन पाचन संबंधी समस्याओं जैसे पेट की सूजन को कम करना, पेट के कीड़ों को खत्म करना आदि के लिए फायदेमंद है.

Garlic for immunity

इम्यूनिटी को बढ़ाकर लहसुन सर्दी और खांसी को रोकने में लाभकारी है.

Garlic for cholesterol level

यह बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकता है और लीवर के कार्य पर प्रभाव डाल सकता है.