रात में सोने से पहले चबा लें लहसुन की एक कली, सेहत रहेगी चुस्त-दुरुस्त

Benefits Of Eating Garlic

लहसुन न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है.

Benefits Of Eating Garlic

रात को सोने से पहले लहसुन खाने से कमाल के फायदे होते हैं, आइए जानते हैं डॉ.सुनील पांडे से.

कोलेस्ट्रॉल

सोने से पहले लहसुन खाने से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है.

वजन

रात को लहसुन की एक कली चबाने से वजन को नियंत्रित किया जा सकता है.

सर्दी जुकाम

सर्दी, खांसी और बुखार में भी लहसुन काफी कारगर साबित हो सकता है.

हड्डियों का विकास

सोने से पहले लहुन खाने से हड्डियों के विकास में मदद मिलती है और हड्डियां मजबूत भी बनती हैं.

इन्यूनिटी

रोजाना एक लहसुन की कली खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाया जा सकता है.

गले की खरास

लहसुन खाने से गले की खराश से राहत मिल सकती है.

दांतों का दर्द

इसके अलावा लहसुन खाने से दांत दर्द से भी राहत मिलती है.