चाय के हैं शौकीन तो जान लें बातें, वरना हो जाएगा बड़ा नुकसान

कैफीन की मात्रा

चाय में कैफीन होता है, जिसका अधिक सेवन पेट में समस्या ला सकता है.

गैस की समस्या

बहुत अधिक मात्रा में चाय पीना आपके पाचन पर असर करता है.

दांतों का पीला होना

ज्यादा चाय पीने से कैविटी होने की समस्या हो जाती है, जिसकी वजह से दांत कमजोर और पीले होते है.

इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS)

अधिक मात्रा में चाय पीने से इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम के संकेत बढ़ सकते हैं.

एसिडिटी

चाय का अधिक सेवन अधिकतम मात्रा में एसिड पैदा कर सकता है, जिससे हार्ट बर्न और एसिडिटी हो सकती है.

डायबीटिज

दूध की चाय में चीनी का अधिक सेवन डायबिटीज और मोटापे की समस्याएं बढ़ा सकता है.

हाई ब्लड प्रेशर

चाय का अधिक सेवन उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, क्योंकि कैफीन से ब्लडप्रेशर बढ़ सकता है.

विटामिन की कमी

चाय का अधिक सेवन कुछ विटामिनों और मिनरल्स को शरीर से बाहर निकाल सकता है.

नींद

ज्यादा चाय पीने से नींद में कमी होती होती है. जिससे दिनभर की गतिविधियों पर असर हो सकता है और स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव डाल सकता है।