एक दिन में कितनी लौंग का सेवन करना चाहिए?

भारतीय रसोई में लौंग अपने औषधीय गुणों के लिए काफी मशहूर है.

खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा लौंग कई स्वास्थ्य लाभों से भी जुड़ी है.

आइए जानते हैं रोजाना कितनी लौंग का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है.

लौंग के सेवन से सफेद रक्त कोशिकाओं (डब्ल्यूबीसी) के निर्माण में मदद मिलती है.

लौंग में विटामिन सी भी पाया जाता है. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है.

लौंग में एनाल्जेसिक तत्व होते हैं, जो दांत के आसपास की सूजन को कम करके दर्द से राहत दिलाता है.

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक रोजाना 2 लौंग खाने से दांत दर्द से राहत मिल सकती है.

दिन में 2 लौंग खाने से इम्यूनिटी के साथ-साथ दांतों को भी मजबूत बनाया जा सकता है.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी डॉ.सुनील पांडे द्वारा दी गई है. अगर आपके दांतों में दर्द है तो अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें.