अगर है विटामिन E की कमी तो दिखेंगे ये 7 लक्षण, हो जाए सावधान

विटामिन ई की कमी की पहचान करने के लिए इन 7 लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी है.

विटामिन ई की कमी के कारण त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है.

विटामिन ई की कमी से आंखों के आसपास सूजन की समस्या हो सकती है.

विटामिन ई की कमी के कारण बाल कमजोर और आसानी से टूटने लगते है.

नाखूनों में कमजोरी और आसानी से टूटने की समस्या होने लगती है.

विटामिन ई की कमी से बल्ड सर्कुलेशन में समस्या होने लगती हैं, जिससे चक्कर आना और थकान महसूस होने लगती हैं.

इसकी कमी से मांसपेशियों को नुकसान पहुंचता है जिससे आपको चलने और बॉडी का बैलेंस बनाने में परेशानी हो सकती है.

विटामिन ई की कमी इम्यून सेल्स को बाधित कर सकती है.