ठंडाई देगी राहत

व्रत में हल्की फुल्की गर्मी भी आ जाती है तो ठंडाई भी पी जा सकती है. महाशिवरात्रि पर ठंडाई में भांग मिलाकर भी सेवन करते हैं.

व्रत में लीजिए आलू के मजे

उपवास में आलू खाया जा सकता है. इसे उबालकर या घी में तल के खा सकते हैं.

सिंघाड़ा भी काफी फायदेमंद

सिंघाड़े के आटे से बना खाना व्रत में फायदेमंद होता है. इसमें मैंगनीज भी मिलता है, जो पाचन के लिए अच्छा होता है.

कुट्टू के आटे से बना खाना

व्रत में नमकीन खाना हो तो कट्टू के आटे से पकौड़ी बनाई जा सकती है. इसके सेवन से शीघ्र एनर्जी मिलती है.

मखाना खाने से मिलेगा लाभ

मखाने को व्रत के दौरान खा सकते हैं. ये आपको एनर्जी देगा. इसमें प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में होते है