बारिश के मौसम में ज्यादा बीमारियों की संभावना रहती है. ऐसे में आपको अपनी हेल्थ का ध्यान रखना बेहद जरुरीहै.
आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि बारिश में किस तरह के खाने से बचना चाहिए.
बरसात के दिनों में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. क्योंकि बरसात में लोगों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है.
बारिश के मौसम में कच्चे खाद्य पदार्थ खाने से परहेज करना चाहिए. अगर आप कच्चे पदार्थ का सेवन करते है तो इससे संक्रमण बढ़ने का खतरा होता है.
बरसात के मौसम में मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थों से दूरी बनाकर रखनी चाहिए.
बरसात के मौसम में पत्तेदार हरी सब्जियों को खाने से बचना चाहिए.
बरसात में सी-फूड खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इससे आपको बचना चाहिए.
बारिश के मौसम में दही का रोज़ाना सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि दही में भी बैक्टीरिया होता है.