नाखून चबाने की आदत छोड़ने के लिए करें ये उपाय, तुरंत दिखेंगे फायदे
(Side Effects of Nail Biting in Hindi)
Abhay Pandey
Sep 09, 2023
नाखून चबाने के नुकसान (Nail biting side effects)
गौरतलब है कि नाखून चबाने की आदत बहुत ज्यादा सभी उम्र के लोगों में आम है और ये स्वास्थ्य को प्रभावित करती है.
होगा इन्फेकशन(Dirt and germs from nail biting)
बता दें कि लगातार नाखून चबाने से विभिन्न प्रकार की गंदगी और कीटाणु मुंह में चले जाते हैं, जिससे इन्फेकशन (Increased risk of infection) का खतरा बढ़ जाता है.
पेट में समस्याएं(Stomach issues due to nail biting)
यह आदत पेट में और पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है.
मसूड़ों को नुकसान (Damage to gums from nail chewing)
नाखून चबाने से मसूड़ों को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे आपको बोलने में दिक्कत आ सकती है.
स्किन होगी ड्राई (Dry skin from nail biting)
नाखून चबाने से इसके आसपास की स्किन ड्राई और डैमेज हो जाती है.
नाखून चबाना कैसे रोकें (how to stop nail biting)
तो आइए हम आपको बताते हैं कि कैसे आप इस आदत से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं.
नाखून चबाने का कारण (reason for nail biting)
टेंशन लेने से बचें, क्योंकि यह अक्सर नाखून चबाने का कारण बनता है.
नाखून चबाने से रोकने के उपाय (Ways to stop nail biting)
नाखूनों को चबाने से रोकने के लिए उन पर कोई कड़वी चीज लगाएं.