कच्चा प्याज (Raw Onion) स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आज हम आपको इसके फायदे बताने जा रहे हैं

Immunity बढ़ती है

प्याज के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ने में मदद मिलती है

दिल स्वस्थ रहता है

प्याज में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो दिल की सेहत (Heart Health) के लिए अच्छा साबित हो सकता है

पाचन तंत्र मजबूत होता है

प्याज खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. क्योंकि प्याज में फाइबर के अच्छे स्त्रोत होते हैं

हड्डियों के लिए फायदेमंद

प्याज के सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं. बोन डेंसिटी बढ़ाने में यह लाभकारी हो सकता है.

सर्दी-जुकाम में असरदार

प्याज में कई सारे ऐसे गुण पाए जाते हैं जो सर्दी-जुकाम होने से रोकते हैं. कच्चे प्याज में भरपूर एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं