सेहत

सर्दियों के मौसम में मूली उपयोगी फूड है इसलिए इसे खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.

स्वास्थ्य लाभ

मूली न केवल स्वाद में लाजवाब होती है बल्कि सर्दियों के मौसम में इससे कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं.

पाचन

मूली में फाइबर और पानी अच्छी मात्रा में होता है जो पाचन क्रिया को सुचारू बनाता है.

वजन

कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर होने की वजह से मूली वजन घटाने में भी सहायक रहती है.

सर्दी-खांसी

सर्दियों में सर्दी-खांसी की समस्या होती है मूली में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो इससे बचाते हैं.

स्किन

मूली में विटामिन सी होता है जो जिंक त्वचा को निखारता है और मुंहासे की समस्या खत्म करता है.

डिटॉक्सिफिकेशन

मूली शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालती और शरीर को डिटॉक्स करती है.

फैफड़े

मूली में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण भी पाए जाते हैं जो फेफड़ों को ठीक करते हैं.

स्वास्थ्य

मूली स्वास्थ्य के लिए बेहतर मानी जाती है, इसलिए इसे सर्दियों में खाने की सलाह दी जाती है.

डिस्क्लेमर

मूली से जुड़ी यह जानकारी सामान्य है, ज्यादा जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क कीजिए.