दही में किशमिश मिलाकर खाने से मिलेंगे गजब के फायदे, जानिए सही समय

दही-किशमिश

दही में किशमिश मिलाकर खाने से शरीर को जबरदस्त फायदे मिलते हैं.

पाचन

दही और किशमिश का सेवन करने से शरीर की पाचन क्रिया ठीक रहती है.

कब्ज से निजात

किशमिश और दही का एक साथ सेवन करने से कब्ज की परेशानी दूर होती है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता

दही में किशमिश मिलाकर खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.

ब्‍लड प्रेशर

ब्‍लड प्रेशर की समस्या भी दही और किशमिश का सेवन करने से दूर होती है.

मजबूत हड्डियां

किशमिश और दही प्रोटीन से भरपूर होता है, ऐसे में यह हड्डियां मजबूत करता है.

सही समय

दही और किशमिश का सेवन दोपहर के वक्त करना सही माना जाता है.

मात्रा

एक कटोरी दही में ज्यादा से ज्यादा चार या पांच किशमिश मिलाकर सेवन करना चाहिए.

डिस्क्लेमर

यह जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है, Zee मीडिया इसका दावा नहीं करता.