भुनी लौंग में छिपा है सेहत का राज; देता है चमत्कारी फायदे

Roasted cloves benefits

सर्दियों का सीजन शुरू होने वाला है, इस सीजन में सर्दी, जुकाम से जुड़ी हुई दिक्कतें देखी जाती है. जुकाम में लौंग काफी ज्यादा फायदेमंद होता है, डा. सुनील पांडेय के मुताबिक जानिए इसके फायदों के बारे में.

हेल्थ बेनिफिट्स

अगर रोज सुबह-शाम एक या दो हल्की आंच पर भुने हुए लौंग खाएं तो यह कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स देता है

कैल्शियम

इसमें कैल्शियम, आयरन, सोडियम और पोटैशियम जैसे तत्व पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं

इजेनॉल

लौंग में इजेनॉल नामक तत्व पाया जाता है, यह तत्व बॉडी को गर्मी देता है, इससे साइनस की प्रॉब्लम कंट्रोल होती है.

डाइजेश

रोज सुबह-शाम खाना खाने से पहले एक लौंग खाने से डाइजेशन बेहतर होता है

एंटीइंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी

लौंग में एंटीइंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है, इससे पेट का इन्फेक्शन दूर होता है और पेट दर्द से राहत मिलती है.

टॉक्सिन्स

रोज एक लौंग खाने से बॉडी के टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, इससे खून साफ होता है, साथ ही स्किन हेल्दी रहती है

मसल्स रिलैक्स

रोज लौंग खाने से मसल्स रिलैक्स होती हैं, इससे मसल्स पेन दूर होता है.

मांसपेशियां रिलैक्स

भुनी लौंग खाने से मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं और मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है.

खांसी-ज़ुकाम

भुनी लौंग खाने से खांसी-ज़ुकाम से राहत मिलती है. साथ ही, सीने में जमा कफ़ को बाहर निकालने में भी मदद मिलती है.

यहां दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित है, इसे अपनाने से पहले डा. की सलाह जरूर लें