लहसुन और लौंग अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं.

आईये जानते हैं कि लौंग और लहसुन साथ खाने से शरीर को क्या फायदा मिलता है.

लहसुन की कलियों में जिंक, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम भरपूर मात्रा में होते हैं.

लौंग के अंदर जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, कैल्शियम अच्छी मात्रा में पाएं जाते हैं.

लौंग-लहसुन को साथ भूनकर खाने से बॉडी में खून का फ्लो बेहतर होता है. इसमें इम्यूनिटी बूस्ट होती है.

बॉडी को डिटॉक्टस रखने के लिए लौंग और लहसुन का सेवन बेहत फायदेमंद होता है. इसे खाने से शरीर के टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.

वजन कम करने में भुने हुए लौंग और लहसुन का सेवन करने से वजन कम किया जा सकता है. इन दोनों में कई ऐसे तत्व होते हैं, जो वजन कम करने में मदद करते है.

लौंग और लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल शरीर में फंगस से लड़ने में मदद मिलती है.