गर्मी के चलते हर जगह AC लगाने का चलन आम हो गया है. लेकिन ज्यादा वक्त तक AC में समय बीताना भी आपकी सेहत के लिए हानिकारक है. इससे आपको कई बीमारी हो सकती है.

तो चलिए जानते हैं कि ज्यादा देर तक AC में रहने से कौन-कौन सी बीमारियां है जो आपको हो सकती है.

एलर्जी

पूरा टाइम AC में रहने से एलर्जिक रायनाटिस जैसी बीमारी हो सकती है. इसमें सर्दी जुकाम, सिरदर्द जैसी प्रॉब्लम हो सकती हैं.

हड्डियां कमजोर

ज्यादा देर तक AC में बैठे रहने से जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या हो सकती है. खासकर जिन्हें गठिया यानी अर्थराइटिस की परेशानी है, उन्हें AC की वजह काफी परेशानी हो सकती है.

ब्लड प्रेशर

कई घंटों तक AC की ठंडी हवा में बैठने से शरीर का टेम्प्रेचर भी नीचे चला जाता है. जिससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है और यही ब्लड प्रेशर के ऊपर-नीचे होने की वजह बनता है.

स्किन प्रॉब्लम

AC की ठंडी हवा से हमें पसीना कम होता है. जिसके कारण चेहरे पर मुंहासे, समय से पहले झुर्रियां और स्किन में जलन की दिक्कत शुरू हो जाती है.

माइग्रेन

AC के ज्यादा इस्तेमाल से गर्मियों में लोगों को सिरदर्द या माइग्रेन की शिकायत रहती है. खासकर उन्हें एसी का ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए जिन्हें ये समस्या हमेशा बनी रहती है.

आंखों में सूखापन

ज्यादा देर तक AC में रहने से आंखों में सूखापन भी होने लगता है. जिसके कारण आखों की रौशनी पर प्रभाव पड़ सकता है.

डिहाइड्रेशन

ज्यादा एसी का इस्तेमाल करने से वातावरण की नमी सूख जाती है और इसकी वजह से बॉडी डिहाइड्रेट होने लगती है.

अक्सर बीमार रहना

ज्यादा AC में रहने से अक्सर लोग बीमार रहते हैं. कभी सिरदर्द, खांसी, जुखाम की समस्या बनी रहती है. जिसके कारण कई सारी दवाएं खानी पड़ती हैं. ये सभी जानकारी एक्सपर्ट और डॉक्टर की सलाह पर दी गई है.