इस वजह से बढ़ता है वजन

लगातार बैठने और उसके बाद अनहेल्दी डाइट लेने की वजह से वजन बढ़ने लगता है.

नेचुरल ड्रिंक्स

बढ़ते वजन को कम करने में नेचुरल ड्रिंक्स सहायक माने जाते हैं. इन ड्रिंक्स के बारे में जानिए.

शहद और पानी

सुबह-सुबह गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से वजन कम होता है, जिससे मोटापा भी कम होता है.

ग्रीन टी

ग्रीन टी भी वजन कम करने में सहायक है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जो चर्बी को कम करते हैं.

नींबू पानी

नींबू पानी भी सुबह-सुबह पीने से वजन कम होता है, नींबू शरीर जमें वसा को कम करता है.

अदरक पानी

सर्दियों के मौसम में अदरक का पानी भी फायदेमंद होता है. जबकि यह सर्दियों में फायदेमंद भी होता है.

ब्लैक-टी

ब्लैक टी भी वजन कम करने में फायदेमंद माने जाते हैं, ब्लैक टी पर्याप्त पॉलीफेनोल्स होते हैं जो वजन कम करने में सहायक होते हैं.

मेथी का पानी

मेथी का पानी भी फैट कम करने में फायदेमंद माना जाता है, यह कैलोरी बर्न करने में सहायक होता है.

जीरा पानी

सुबह-सुबह जीरे को उबालकर उसका गर्म पानी पीने से भी बढ़ता हुआ वजन कम होता है.

डिसक्लेमर

स्वास्थ्य से जुड़ी यह जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.