अखरोट को ब्रेन फूड कहा जाता है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर और ओमेगा 3 फैटी एसिड अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं.
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